Luiggi7
Áp phích gốc- 28 thg 7, 2017
- 5 thg 8, 2019
Cảm ơn
jhfenton
- Ngày 11 tháng 12 năm 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5 thg 8, 2019
Tuy nhiên, tôi không đi xe đạp leo núi. Bạn đã sử dụng loại hình tập luyện nào? Đạp xe? Nó đã đo được quãng đường nào cho chuyến đi 50k của bạn? Khi tôi chạy trên những con đường mòn dành cho xe đạp leo núi, tôi nhận được độ chính xác của GPS tương đối kém do cây che phủ.
Ngoài ra, phong cách cưỡi ngựa cho xe đạp leo núi có thể gây nhầm lẫn cho thuật toán. Đối với các loại bài tập phổ biến, Đồng hồ có các thuật toán được tối ưu hóa cho bài tập đó. Đối với đạp xe đường trường, lượng calo đốt cháy phụ thuộc vào tốc độ vì sức cản của gió. Bạn đốt cháy nhiều calo hơn mỗi dặm đạp xe ở tốc độ 20 dặm / giờ so với khi bạn đạp xe ở tốc độ 15 dặm / giờ. Đối với hầu hết các phần, điều đó không đúng với việc chạy. Đối với đạp xe leo núi, lượng calo đốt cháy của bạn sẽ phụ thuộc nhiều hơn vào sự thay đổi độ cao và địa hình hơn là tốc độ. Có lẽ tốc độ tương đối thấp đã làm nhầm lẫn thuật toán, đặc biệt là nếu nó không thể nhận ra các thay đổi về độ cao và các ngã rẽ tốt trên một khóa học xe đạp leo núi thông thường.
Luiggi7
Áp phích gốc- 28 thg 7, 2017
- 5 thg 8, 2019
Nhưng độ chính xác của gps là khá tốt.
Khoảng cách nhiều hơn hoặc nhỏ hơn đồng hồ tốc độ xe đạp, vì vậy ... tôi không biết.
jhfenton
- Ngày 11 tháng 12 năm 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5 thg 8, 2019
Luiggi7 đã nói: Cảm ơn rất nhiều !!! Một lời giải thích tuyệt vời !! Và rất chi tiết và hợp lý. Có lẽ tôi đã chọn xe đạp bình thường chứ không phải xe leo núi, tôi sẽ kiểm tra nó.
Nhưng độ chính xác của gps là khá tốt. Khoảng cách ít nhiều giống với đồng hồ tốc độ xe đạp, vì vậy ... tôi không biết.
Thật không may, tôi không nghĩ rằng có một lựa chọn xe đạp leo núi. Tôi không thấy cái nào trên Đồng hồ của mình, thậm chí sẽ thêm các kiểu tập luyện bổ sung, chỉ 'Bici' và 'Bici (int.)'
Tôi nghĩ vấn đề có lẽ là tốc độ. Nếu bạn đạp xe đường trường với tốc độ 13,5 km / giờ, bạn sẽ đốt cháy calo rất chậm. Bạn sẽ nghĩ rằng nó sẽ xem xét địa hình và nhân sự, nhưng có lẽ nó không. Nhân sự của bạn như thế nào trong chuyến đi?
Xem mục phương tiện '>
Lần sửa cuối: 5 tháng 8, 2019 NS Luiggi7
Áp phích gốc- 28 thg 7, 2017
- 5 thg 8, 2019
jhfenton nói: Thật không may, tôi không nghĩ rằng có một lựa chọn xe đạp leo núi. Tôi không thấy cái nào trên Đồng hồ của mình, thậm chí sẽ thêm các kiểu tập luyện bổ sung, chỉ 'Bici' và 'Bici (int.)'
Tôi nghĩ vấn đề có lẽ là tốc độ. Nếu bạn đạp xe đường trường với tốc độ 13,5 km / giờ, bạn sẽ đốt cháy calo rất chậm. Bạn sẽ nghĩ rằng nó sẽ xem xét địa hình và nhân sự, nhưng có lẽ nó không. Nhân sự của bạn như thế nào trong chuyến đi?
Xem tệp đính kèm 851668
Bạn đúng rồi. Tôi đã thử một lúc trước và không có lựa chọn nào khác ngoài bici. Tôi cũng có nó bằng tiếng Tây Ban Nha.
Giờ trung bình của tôi tương đối cao. Lần tới, tôi sẽ thử với Endomondo
jhfenton
- Ngày 11 tháng 12 năm 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5 thg 8, 2019
Luiggi7 đã nói: Bạn nói đúng. Tôi đã thử một lúc trước và không có lựa chọn nào khác ngoài bici. Tôi cũng có nó bằng tiếng Tây Ban Nha.
Giờ trung bình của tôi tương đối cao. Lần tới, tôi sẽ thử với Endomondo
Vâng. Đó là một chuyến đi dài chắc chắn, cường độ vừa phải. 985 là một ước tính vô lý. Tôi sẽ mua 2.500, có thể là 3.000.
Một ứng dụng của bên thứ ba là một ý tưởng hay. Họ có thể tạo ra các phép tính calo của riêng mình, khác với ứng dụng Workout của Apple, nhưng điều đó vẫn đưa vào Hoạt động và Sức khỏe. Tôi đã gặp vấn đề ngược lại với một số ứng dụng mà tôi đã thử, trong đó chúng tạo ra lượng calo tăng cao, đặc biệt là đối với đạp xe (đường trường).
Tôi đã quyết định sử dụng ứng dụng tập luyện mặc định cho hầu hết các lần chạy và tất cả (đường bộ) đi xe đạp. Tôi sử dụng 'Khoảng thời gian' cho các lần chạy có số lần lặp lại / khoảng thời gian. Tôi sử dụng ứng dụng 'ErgData' trên iPhone để chèo thuyền trong nhà. (ErgData xấu xí ghê gớm, nhưng đó là ứng dụng riêng của Concept2 kết nối với máy chèo thuyền của họ qua Bluetooth và lấy dữ liệu chèo thuyền thực tế. Bài tập 'Remo' tích hợp chỉ ước tính hiệu suất và lượng calo dựa trên HR.) Và tôi sử dụng 'Gymaholic' để tập tạ. Tất cả chúng đều tốt hơn cho các trường hợp sử dụng cụ thể của chúng.
Có thể có một ứng dụng của bên thứ ba sẽ hoạt động tốt hơn cho bạn. Có lẽ là Endomondo. Tôi chưa bao giờ sử dụng nó. NS
millerj123
- Ngày 6 tháng 3 năm 2008
- 5 thg 8, 2019
Luiggi7 đã nói: Chào cả nhà! Tôi có vài tuần tập luyện xe đạp leo núi với Apple Watch và sử dụng ứng dụng tập luyện ban đầu. Câu hỏi đặt ra là cách đếm calo chính xác như thế nào ??? Hai ngày trước: 50km, 3h43m, 985 calo. Tôi nghĩ rằng nó là quá ít. Một người bạn khác đã sử dụng Endomondo nói rằng 3500 calo (những gì tôi nghĩ là quá nhiều). Tôi đã thấy trong một trang rằng nó phải vào khoảng năm 1800. Bạn nghĩ sao? Làm thế nào về các môn thể thao khác?Tôi chỉ sử dụng nó một vài lần để đạp xe, nhưng với Runkeeper, trong cùng một lần chạy với số lần gần như nhau, lượng calo có thể chênh lệch hơn 200. Vì vậy, một lần nó sẽ nói rằng tôi đã đốt cháy 500 và lần tiếp theo thời gian gần nhất là 700. Tôi chỉ sử dụng nó như một hướng dẫn rất chung chung. NS
Cảm ơn
jz0309
Người đóng góp
- 25 thg 9, 2018
- Temecula, CA.
- 5 thg 8, 2019
Luiggi7 đã nói: Chào cả nhà! Tôi có vài tuần tập luyện xe đạp leo núi với Apple Watch và sử dụng ứng dụng tập luyện ban đầu. Câu hỏi đặt ra là cách đếm calo chính xác như thế nào ??? Hai ngày trước: 50km, 3h43m, 985 calo. Tôi nghĩ rằng nó là quá ít. Một người bạn khác đã sử dụng Endomondo nói rằng 3500 calo (những gì tôi nghĩ là quá nhiều). Tôi đã thấy trong một trang rằng nó phải vào khoảng năm 1800. Bạn nghĩ sao? Làm thế nào về các môn thể thao khác?Tôi đã sử dụng MapmyRide trên iPhone của mình hơn 7 năm để theo dõi MTB, Apple Watch của tôi hiện đã hơn 3 năm, tôi thường sử dụng cả hai. lượng calo thường cao hơn ~ 50-80 trên mapmyride. Tuy nhiên, có khoảng cách chênh lệch ~ 0,6 dặm, mapmyride hiển thị thêm ~ 0,6 dặm.
Cảm ơn
Chuyến đi điển hình của tôi là ~ 2 giờ và 15-16 phút, thường là 800-900 calo hoạt động.
Tuy nhiên, thật thú vị, tôi đã vô tình đạp xe trong nhà một vài lần và với cùng một lộ trình, nó cho thấy tôi đã đốt cháy thêm ~ 200 calo. Tôi biết rằng đạp xe trong nhà tiếp tục đốt cháy calo khi không di chuyển, đạp xe ngoài trời không làm được điều đó - mặc dù vậy, điều đó không giải thích được sự khác biệt 200 calo. NS
Luiggi7
Áp phích gốc- 28 thg 7, 2017
- 6 thg 8, 2019
Sau đó. Có bình thường không khi Apple Watch đo lượng calo quá tệ trong khi đạp xe ???? Rất ngạc nhiên .... có bất kỳ bài đăng lỗi nào không?
chrfr
- Ngày 11 tháng 7 năm 2009
- 6 thg 8, 2019
Luiggi7 đã nói: Cảm ơn mọi người.Ước tính sử dụng calo từ các ứng dụng chỉ là phỏng đoán: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Sau đó. Có bình thường không khi Apple Watch đo lượng calo quá tệ trong khi đạp xe ???? Rất ngạc nhiên .... có bất kỳ bài đăng lỗi nào không?
Ngoài ra, máy đo nhịp tim đeo ở cổ tay không đặc biệt đáng tin cậy khi đạp xe, đặc biệt là khi đạp xe leo núi, vì vậy đó là một yếu tố khác có thể gây ra vấn đề trong ước tính.
Luiggi7
Áp phích gốc- 28 thg 7, 2017
- 17 thg 8, 2019
chrfr cho biết: Ước tính lượng calo sử dụng từ các ứng dụng chỉ là phỏng đoán: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Ngoài ra, máy đo nhịp tim đeo ở cổ tay không đặc biệt đáng tin cậy khi đạp xe, đặc biệt là khi đạp xe leo núi, vì vậy đó là một yếu tố khác có thể gây ra vấn đề trong ước tính.
Vâng. Nhưng bài báo này nói rằng hầu hết các thiết bị sử dụng có biên độ lỗi là 25% và Apple Watch là chính xác nhất. Vì vậy, tôi vẫn chưa biết lượng calo cực kỳ tồi tệ của mình là bao nhiêu. Bây giờ tôi nhớ rằng tôi có một người bạn làm nghề lái xe và anh ấy có thể kiếm được rất nhiều calo mỗi ngày hơn tôi, người năng động hơn và đi bộ hàng ngày nhiều hơn anh ấy. Trên thực tế, nếu bạn nhìn thấy các bước của anh ta, chúng khá nhỏ hơn quả mìn, nhưng lượng calo của anh ta lại lớn hơn quả mìn. Tại sao? Tôi có nên nói chuyện với Apple không? Bạn có bao nhiêu calo trong một ngày bình thường mà không cần tập luyện?
Cảm ơn!!!!!!
jhfenton
- Ngày 11 tháng 12 năm 2012
- Cincinnati, Ohio
- 17 thg 8, 2019
Luiggi7 cho biết: Bạn có bao nhiêu calo trong một ngày bình thường mà không cần tập luyện?
Vào một ngày bình thường trong tuần, tôi sẽ 'kiếm được' thứ gì đó từ 400 đến 500 calo 'tích cực' ngoài việc tập luyện của mình. Hôm qua, tôi đã kết thúc ở vị trí 1.309 với số lần chạy trên đường mòn đã đốt cháy 896. Vậy thời gian còn lại trong ngày là 403. Thứ năm là 1.748 với số chạy 1.305, như vậy 443. Đó chỉ là đi bộ quanh văn phòng, đi vài bước. một vài lần, đi bộ một đoạn đường để ăn trưa, v.v. Khi tôi bị ốm vào tháng 6 và nằm trên giường gần hết ngày thứ Bảy, tôi chỉ kiếm được 228. Ngày hôm sau, tôi thức dậy, nhưng ngồi xung quanh nhiều hơn bình thường, và tôi kiếm được 344.
Vì vậy, đó là phạm vi đối với tôi, một người đàn ông 49 tuổi, 5'11 ', 165 # tính đến sáng nay. NS
mk313
- Ngày 6 tháng 2 năm 2012
- 18 thg 8, 2019
Luiggi7
Áp phích gốc- 28 thg 7, 2017
- 8 thg 9, 2019
jon08
- Ngày 14 tháng 11 năm 2008
- 8 thg 9, 2019
Luiggi7 đã nói: Bạn nói đúng. Tôi đã thử một lúc trước và không có lựa chọn nào khác ngoài bici. Tôi cũng có nó bằng tiếng Tây Ban Nha.
Giờ trung bình của tôi tương đối cao. Lần tới, tôi sẽ thử với Endomondo
Các bạn, xin lỗi vì đã nhảy vào, nhưng sb có thể giải thích cho tôi biết chính xác ý nghĩa của nó khi biểu đồ nhịp tim hiển thị các đường thẳng đứng (dài) như trong ảnh chụp màn hình ở trên, thay vì các dấu chấm không?
oeagleo
- Ngày 5 tháng 2 năm 2016
- Tây Jordan, Utah
- 8 thg 9, 2019
jon08 đã nói: Các bạn ơi, xin lỗi vì nhảy vào, nhưng sb có thể giải thích cho mình được không
Các bạn, xin lỗi vì đã nhảy vào, nhưng sb có thể giải thích cho tôi biết chính xác ý nghĩa của nó khi biểu đồ nhịp tim hiển thị các đường thẳng đứng (dài) như trong ảnh chụp màn hình ở trên, thay vì các dấu chấm không?
Các đường dọc dài là 'RANGE' của nhịp đập của tim trong khoảng thời gian đó. Tim của bạn không đập ở một nhịp độ nhất quán, ngay cả trong từng thời điểm và nếu bạn nói leo cầu thang để làm gì đó, sau đó quay lại trong khoảng thời gian 'đo', thì biểu đồ của bạn sẽ hiển thị một đường thẳng đứng.
Bài ViếT Phổ BiếN