Cách chỉ định loại hoạt động của bạn trong ứng dụng Apple Watch Workout

Khi bạn mở ứng dụng Apple Watch Workout, màn hình chính theo mặc định sẽ cung cấp cho bạn 10 kiểu tập luyện bắt đầu nhanh mà bạn có thể sử dụng để theo dõi bài tập của mình. Chúng bao gồm Đi bộ, Chạy, Đi xe đạp, Elip, Rower, Stepper, HIIT, Bơi lội và Xe lăn.

Nếu bạn muốn theo dõi một hoạt động chuyên biệt hơn không thuộc các loại này, thì bạn sẽ muốn lưu ý tùy chọn thứ mười trên màn hình chính, được gọi là Khác. Chọn Khác cho phép bạn gắn nhãn hoạt động của mình chính xác hơn bằng cách chọn từ hơn 60 danh mục tập luyện được xác định trước - bạn có thể tìm thấy danh sách đầy đủ của Apple ở cuối bài viết này.

Điều thú vị khi sử dụng tùy chọn Other là khi bạn đã ghi lại một bài tập và đặt cho nó một nhãn tùy chỉnh, loại bài tập đó sau đó sẽ xuất hiện trong màn hình Workout chính như một tùy chọn bắt đầu nhanh cho lần tiếp theo bạn cần.

Cách phân loại một hoạt động trong ứng dụng tập luyện

1. Khởi chạy ứng dụng Workout có sẵn trên Apple Watch của bạn.
   

2. Sử dụng Crown trên đồng hồ của bạn, cuộn xuống danh sách các loại hoạt động và nhấn vào Khác tùy chọn để bắt đầu tập luyện của bạn hoặc chạm vào ba chấm tròn ở phía trên bên phải của biểu tượng của tùy chọn nếu bạn muốn xác định thời gian hoặc mục tiêu calo cụ thể trước khi bắt đầu tập luyện.
   

3. Khi bạn đã hoàn thành hoạt động bạn muốn theo dõi, hãy vuốt sang phải trên phần đọc chỉ số và nhấn Kết thúc .
   
   

4. Nhấn vào màu xám Đặt tên cho bài tập gần đầu phần tóm tắt tập luyện.
   

5. Cuộn qua danh sách theo thứ tự bảng chữ cái và nhấn vào danh mục mô tả tốt nhất quá trình tập luyện của bạn. (Apple bao gồm một danh sách thuận tiện các danh mục phổ biến ở trên cùng.)
   

6. Với hoạt động của bạn hiện đã được gắn nhãn, hãy cuộn xuống cuối màn hình tóm tắt tập luyện và nhấn Xong .

Không rõ liệu việc sử dụng các danh mục bổ sung này có ảnh hưởng đến cách hoạt động của cảm biến sinh trắc học của Apple Watch hay không (mặc dù chúng tôi biết rằng việc sử dụng Other giúp bạn kiếm được lượng calo hoặc kilojoule tương đương với một chuyến đi bộ nhanh bất cứ khi nào không có các chỉ số cảm biến). Dù bằng cách nào, việc sử dụng các nhãn cụ thể đảm bảo ứng dụng Activity iOS cung cấp cho bạn nhật ký bài tập nhiều thông tin hơn, giúp bạn dễ dàng lọc hơn để hiển thị các bài tập cụ thể.

ipad nào hoạt động với bút chì táo

Để tìm hiểu cách bạn có thể tùy chỉnh các chỉ số Workout cho hoạt động bạn đã chọn trên Apple Watch, hãy xem hướng dẫn thực hiện của chúng tôi.

Danh sách đầy đủ các danh mục tập luyện của Apple Watch

• Bóng bầu dục Mỹ
  

• Bắn cung
  

• Thế vận hội
  

• Bóng đá Úc
  

• Cầu lông
  

• Đóng cửa
  

• Bóng chày
  

• Bóng rổ
  

• Bowling
  

• quyền anh
  

• Leo
  

• Đào tạo cốt lõi
  

• Bóng chày
  

  làm cách nào để truy cập icloud từ iphone của tôi

• Trượt tuyết băng đồng
  

• Đào tạo chéo
  

• Quăn
  

• Nhảy
  

• Trượt tuyết xuống dốc
  

• Môn thể thao đua ngựa
  

• Đấu kiếm
  

• Đánh bắt cá
  

• Uyển chuyển
  

  cách cập nhật phần mềm airpods pro

• Đào tạo chức năng
  

• Golf
  

• Thể dục
  

• Đạp xe tay
  

• bóng ném
  

• HIIT (viết tắt của Luyện tập cường độ cao ngắt quãng)
  

• Đi bộ đường dài
  

• Khúc côn cầu
  

• Săn bắn
  

• Nhảy dây
  

• Kickboxing
  

• Lacrosse
  

• Võ thuật
  

• Thân tâm
  

• Cardio hỗn hợp
  

• Chèo thuyền
  

• Pilates
  

• Chơi
  

  cách gỡ bỏ ứng dụng khỏi apple watch

• Vợt bóng
  

• Lăn
  

• bóng bầu dục
  

• Đi thuyền
  

• trượt băng
  

• Thể thao trên tuyết
  

• Trượt tuyết
  

• Bóng đá
  

• Bóng mềm
  

• Bí đao
  

• Cầu thang
  

• Đào tạo từng bước
  

• Huấn luyện sức mạnh
  

• Lướt ván
  

  cách chuyển đổi danh sách phát Spotify thành nhạc apple

• Bóng bàn
  

• Tai Chi
  

• Quần vợt
  

• Linh vực theo doi
  

• Bóng đá Hoa Kỳ
  

• Bóng chuyền
  

• Thể dục dưới nước
  

• Bóng nước
  

• Thể thao dưới nước
  

• Đấu vật
  

• Yoga