Apple Fitness + là dịch vụ đăng ký mới nhất của Apple, cung cấp các tùy chọn tập luyện tại nhà cho người dùng Apple Watch trên một loạt các danh mục thể dục khác nhau như yoga, đạp xe, chạy, cốt lõi và hơn thế nữa.
Dịch vụ Fitness + được thiết kế để hoạt động với Apple Watch, với các video có thể được xem trên điện thoại Iphone , iPad , và Apple TV . Bắt đầu tập luyện rất đơn giản với các hướng dẫn bên dưới.
iPhone 12 có mặt sau từ tính không
- Trên & zwnj; iPhone & zwnj ;, & zwnj; iPad & zwnj ;, hoặc & zwnj; Apple TV & zwnj ;, hãy mở ứng dụng Thể dục và chọn tab Thể dục +. Nó được cài đặt tự động trên & zwnj; iPhone & zwnj; và & zwnj; Apple TV & zwnj ;, và phải được tải xuống trên & zwnj; iPad & zwnj ;.
- Tìm một bài tập mà bạn muốn thực hiện.
- Nhấn vào bài tập.
- Nhấn vào nút 'Let's Go' trên & zwnj; iPhone & zwnj ;, & zwnj; iPad & zwnj ;, hoặc & zwnj; Apple TV & zwnj ;, hoặc nhấn vào bản xem trước trước để xem bài tập bao gồm những gì.
- Từ đó, bạn sẽ thấy quá trình tập luyện bắt đầu trên Apple Watch được liên kết của mình. Nhấn vào nút phát trên Apple Watch để khởi động bài tập trên thiết bị của bạn.
Lưu ý rằng nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng & zwnj; Apple TV & zwnj; với Apple Watch for Fitness +, bạn sẽ cần nhấn vào tùy chọn 'kết nối' và làm theo các bước. Nếu bạn đã đăng nhập vào cùng một ID Apple trên tất cả các thiết bị của bạn, bắt đầu tập luyện phải là một quá trình liền mạch, với các chỉ số của Apple Watch hiển thị ngay trên màn hình thiết bị của bạn cũng như trên cổ tay.
Lưu ý rằng bạn có thể chọn tập luyện ngay cả khi Apple Watch của bạn không khả dụng, bạn sẽ không thấy các chỉ số trên màn hình. Điều này chỉ hoạt động cho & zwnj; iPhone & zwnj; và & zwnj; iPad & zwnj ;, với & zwnj; Apple TV & zwnj; yêu cầu Apple Watch.
Thời gian tập luyện trôi qua, nhịp tim của bạn, lượng calo hoạt động đã đốt cháy và tổng lượng calo đốt cháy được hiển thị trên màn hình, cũng như bất kỳ mốc hoạt động nào được đáp ứng.
Khi kết thúc quá trình tập luyện, bạn sẽ thấy tổng quan đầy đủ về hoạt động và tổng lượng calo đã đốt cháy, nhịp tim và tiến trình vòng hoạt động, có thể được chia sẻ nếu muốn.
Bài tập sau đó cũng được liệt kê trong ứng dụng Thể dục với một bức ảnh cụ thể và tiêu đề của bài tập.
t di động 2 dòng cho 70
Sử dụng Fitness + yêu cầu Apple Watch Series 3 trở lên có cài đặt watchOS 7.2 cùng với & zwnj; iPhone & zwnj; 6s trở lên với iOS 14.3 trở lên. Nó cũng có thể được sử dụng với 2014 iPad Air 2 với iPadOS 14.3 trở lên và & zwnj; Apple TV & zwnj; 4K hoặc & zwnj; Apple TV & zwnj; HD với tvOS 14.3 trở lên.
Bài ViếT Phổ BiếN