iOS 14: Cách điều chỉnh báo thức thức dậy của bạn trên iPhone và Apple Watch

Trong iOS 14, Apple đã giới thiệu các tính năng mới về giấc ngủ cho phép bạn theo dõi lượng giấc ngủ của mình mỗi đêm và cải thiện thói quen ngủ của bạn với sự trợ giúp của các mục tiêu về giấc ngủ, lời nhắc trước khi đi ngủ và quy trình giải quyết vấn đề.

Khi bạn đặt lịch ngủ trong ứng dụng iOS Health hoặc trên Apple Watch, bạn cũng có tùy chọn đặt báo thức để đánh thức bạn vào buổi sáng. Tất nhiên, một số ngày, bạn có thể muốn điều chỉnh thời gian nó hoạt động, hoặc bạn có thể muốn tắt nó hoàn toàn để kiếm được nhiều tiền.

May mắn thay, bạn không cần phải tìm hiểu sâu vào ứng dụng Health để làm điều này. Các bước dưới đây chỉ cho bạn cách thay đổi báo thức trong thời gian siêu nhanh.

Cách điều chỉnh báo thức thức dậy của bạn trên iPhone

1. Mở ra Trung tâm điều khiển về bạn điện thoại Iphone : trên ‌ & zwnj; iPhone & zwnj; ‌ 8 trở xuống, vuốt lên từ cuối màn hình; trên ‌ & zwnj; iPhone & zwnj; ‌ X trở lên, hãy vuốt xuống từ phía trên bên phải của màn hình.
2. Chạm vào Hẹn giờ hoặc Đồng hồ bấm giờ cái nút.
3. Chạm vào Báo thức ở cuối màn hình.
4. Chạm vào Thay đổi bên cạnh báo thức bạn muốn điều chỉnh.
5. Nếu bạn muốn thay đổi Lịch trình ngủ của mình chỉ trong đêm để báo thức của bạn kêu sớm hơn hoặc muộn hơn, hãy kéo khối giấc ngủ xung quanh đồ họa đồng hồ để thay đổi giờ đi ngủ / thời gian thức dậy của bạn (bạn có thể kéo toàn bộ từ giữa để đảm bảo bạn đạt được Mục tiêu Ngủ của mình hoặc bạn có thể giảm / mở rộng khối thời gian bằng cách kéo các phần cuối). Hoặc, cuộn xuống và tắt công tắc bên cạnh Báo thức thức dậy .
6. Vô nhẹ Xong kêt thuc.
   

Lưu ý rằng bạn cũng có thể thay đổi báo thức Âm thanh & Haptics , âm lượng và thêm hoặc bớt một Giấc ngũ ngắn từ cùng một màn hình.

Cách điều chỉnh báo thức thức dậy của bạn trên Apple Watch

1. Nhấn Vương miện kỹ thuật số trên Apple Watch của bạn để mở Xem ứng dụng .
2. Nếu bạn muốn bỏ qua báo thức chỉ cho sáng hôm sau, hãy mở Báo thức ứng dụng, nhấn vào báo thức bạn muốn thay đổi, sau đó nhấn Bỏ qua cho tối nay , và bạn đã hoàn tất.
   
   

3. Hoặc, mở Ngủ ứng dụng và nhấn vào lịch ngủ của bạn.
4. Trong phần 'Đánh thức', hãy nhấn vào thời gian bên cạnh biểu tượng chuông để điều chỉnh thời gian báo thức của bạn kêu, nếu không, hãy nhấn vào công tắc bên cạnh Báo thức để chuyển nó sang vị trí TẮT màu xám.
   

Lưu ý rằng bạn cũng có thể thay đổi báo thức Âm thanh & Haptics từ cùng một màn hình. Cũng nên nhớ rằng nếu đồng hồ của bạn ở chế độ im lặng, nó sẽ gõ vào cổ tay của bạn chứ không phải là một âm thanh báo thức.