Cách sử dụng thời gian để đi bộ trên Apple Fitness +

Time to Walk là một tính năng dành cho người đăng ký Apple Fitness +, cung cấp các câu chuyện âm thanh từ những người có ảnh hưởng mà người dùng Apple Watch có thể nghe bằng AirPods hoặc tai nghe không dây khác trong khi đi bộ.

cây bút chì táo có giá trị nó không

Trong các tập của Time to Walk, bạn có thể nghe những câu chuyện từ khách, nghe những bài hát mà họ đã chọn và xem những bức ảnh có ý nghĩa đối với họ trên Apple Watch của bạn. Phần sau giải thích cách hoạt động của Thời gian đi bộ và cách tận dụng tối đa thời gian.

Bạn sẽ cần gì để có thời gian đi bộ

• Apple Watch Series 3 trở lên
• AirPods hoặc tai nghe Bluetooth khác
• Thể dục + đăng ký
• Mẫu đồng hồ di động hoặc kết nối Wi-Fi

Các tập Time to Walk xuất hiện trong ứng dụng Workout trên Apple Watch Series 3 trở lên. Các tập này có thể được phát trực tuyến trên các mẫu Apple Watch có mạng di động hoặc tải xuống đồng hồ của bạn qua kết nối Wi-Fi.

Miễn là bạn là người đăng ký Fitness +, năm trong số các tập mới nhất sẽ tự động tải xuống bất cứ khi nào Apple Watch của bạn đang sạc và kết nối với Wi-Fi, mặc dù hãy nhớ rằng bạn có thể tải xuống bao nhiêu tập Time to Walk sẽ phụ thuộc vào số lượng bộ nhớ khả dụng trên Apple Watch của bạn.

Tin tốt là các tập bạn đã nghe sẽ tự động bị xóa và các tập mới tải xuống khi chúng được phát hành, vì vậy bạn không phải làm bất cứ điều gì để tiếp tục với tính năng này, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể ' t chọn tập nào để tải xuống. Đây là cách chọn các tập Time to Walk theo cách thủ công.

Cách tải xuống thủ công Time to Walk Episodes cho Apple Watch

1. Về bạn điện thoại Iphone , khởi chạy Sự thích hợp ứng dụng.
2. Khởi chạy trung tâm Thể dục + ở cuối màn hình.
3. Trong phần 'Thời gian đi bộ', hãy nhấn Hiển thị tất cả .
4. Nhấn vào tập bạn muốn tải xuống, sau đó nhấn vào Thêm vào cái nút.

Làm thế nào để bắt đầu một tập thời gian để đi bộ

1. Khởi chạy Tập thể dục ứng dụng trên Apple Watch của bạn.
2. Chạm vào Thời gian để đi bộ để bắt đầu tập phim nổi bật hoặc nhấn vào menu phụ ở góc trên bên phải của thẻ để hiển thị các tập khác.
3. Chạm vào ' tôi trên thẻ tập để tìm hiểu thêm về tập hoặc chỉ cần nhấn vào thẻ để bắt đầu tập. (Lưu ý rằng các tập hiển thị đám mây trong thẻ của họ sẽ cần được tải xuống, qua Wi-Fi hoặc di động.)

Nếu GPS trong Apple Watch của bạn phát hiện bất kỳ khoảng cách nào đã di chuyển trong một tập Thời gian đi bộ, thì bài tập sẽ được ghi lại dưới dạng Đi bộ ngoài trời. Nếu không, nó sẽ được ghi là Đi bộ trong nhà.

Cũng giống như các bài tập thông thường, khi theo dõi một tập Time to Walk, bạn có thể vuốt sang trái và khóa, kết thúc hoặc tạm dừng bài tập. Tương tự như vậy, bạn có thể vuốt sang phải để tạm dừng âm thanh hoặc chuyển tiếp / lùi trong tập hoặc đến bài hát tiếp theo.

Sau khi bạn hoàn thành một tập Time to Walk, nó sẽ tự động bị xóa khỏi Apple Watch của bạn. Nếu bạn muốn xóa một tập theo cách thủ công, chỉ cần nhấn vào thông tin trên bài tập, cuộn xuống dưới cùng, sau đó chạm vào Di dời .