Hôm nay, trong bài phát biểu WWDC của mình, Apple đã tiết lộ watchOS 7, đi kèm với tính năng theo dõi giấc ngủ mới cho Apple Watch.
Tính năng theo dõi giấc ngủ mới giúp người dùng đưa ra các khuyến nghị về việc thức dậy và thời điểm đi ngủ. Tính năng 'Thư giãn' giảm thiểu sự phân tâm để tạo thói quen buổi tối được cá nhân hóa.
iPhone có thể được đặt để hiển thị màn hình Nghỉ ngơi trước khi người dùng đi ngủ. Nó bật không làm phiền và có thể đề xuất những thứ như thiền hoặc nghe nhạc yên tĩnh.
Wind Down đặt Apple Watch ở chế độ ngủ và khi đến lúc thức dậy, nó có thể thức dậy với báo thức yên tĩnh hoặc báo thức chỉ dành cho người xúc giác im lặng. Nó cũng có thể đánh thức với một lời chào thân thiện để bắt đầu ngày mới.
Theo Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ, thói quen trước khi đi ngủ giúp cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ. Để hỗ trợ điều này, Wind Down cho phép người dùng Apple Watch và iPhone tạo thói quen tùy chỉnh trước khi đi ngủ, bao gồm thiết lập một cảnh cụ thể trong ứng dụng Home, nghe cảnh âm thanh nhẹ nhàng hoặc sử dụng ứng dụng thiền yêu thích. Ở Chế độ ngủ, Apple Watch sẽ bật chế độ Không làm phiền và tự động làm tối màn hình qua đêm.
Vào buổi sáng, người đeo sẽ thấy hình dung về giấc ngủ đêm trước của họ, bao gồm cả thời gian thức và ngủ. Họ cũng sẽ thấy một biểu đồ hiển thị xu hướng giấc ngủ hàng tuần của họ.
Theo dõi giấc ngủ sử dụng công nghệ máy học để cảm nhận chuyển động và phát hiện các chuyển động nhỏ từ nhịp thở lên và xuống. Ngoài ra còn có một phần mới về giấc ngủ trong ứng dụng sức khỏe, bao gồm chế độ xem xu hướng theo thời gian.
Tùy thuộc vào hành vi sạc cá nhân, nếu pin quá yếu trong vòng một giờ trước khi đi ngủ, Apple Watch sẽ nhắc người dùng sạc pin trước khi ngủ. Dữ liệu về chế độ ngủ được mã hóa trên thiết bị hoặc trong iCloud với & zwnj; iCloud & zwnj; đồng bộ hóa và dữ liệu luôn nằm trong tầm kiểm soát của người dùng.
Theo dõi giấc ngủ, Lịch trình, Nghỉ ngơi và Chế độ Ngủ cũng sẽ khả dụng trên điện thoại Iphone không có đồng hồ với iOS 14.
Bài ViếT Phổ BiếN