Trong iOS 14 và watchOS 7, Apple đã giới thiệu tính năng Theo dõi giấc ngủ mới cho phép bạn theo dõi lượng giấc ngủ của mình mỗi đêm và cải thiện thói quen ngủ của bạn với sự trợ giúp của lời nhắc trước khi đi ngủ và quy trình nghỉ ngơi.
Trong ứng dụng Sức khỏe trên điện thoại Iphone , Wind Down đi kèm với Chế độ Ngủ và Lịch trình Ngủ như một tính năng tùy chọn. Khi được bật, nó sẽ kích hoạt Chế độ ngủ vào một thời điểm đã định trước giờ đi ngủ của bạn để giảm bớt phiền nhiễu, đồng thời thêm các ứng dụng và lối tắt vào Màn hình khóa của & zwnj; iPhone & zwnj; để có thể giúp bạn thư giãn.
Sau khi bạn thiết lập lịch ngủ của bạn và đã bật Chế độ Ngủ , hãy làm theo các bước bên dưới để thiết lập Tắt gió và tùy chỉnh các phím tắt của bạn.
- Khởi chạy Sức khỏe ứng dụng trên & zwnj; iPhone & zwnj ;.
- Chạm vào Duyệt qua tab, sau đó chọn Ngủ .
- Trong 'Lịch biểu của bạn', hãy nhấn Lịch trình & Tùy chọn đầy đủ .
- Trong 'Chi tiết bổ sung', hãy nhấn Thư dãn và sau đó chọn khoảng thời gian bạn muốn Chế độ ngủ kích hoạt trước giờ đi ngủ đã chọn.
- Tiếp theo, chạm vào Tắt các phím tắt .
cách chụp ảnh liên tục trên iphone
- Vô nhẹ Thêm một lối tắt .
- Chọn lối tắt Wind Down đầu tiên của bạn, bằng cách nhấn vào một trong các danh mục ứng dụng được đề xuất hoặc bằng cách chọn một từ App Store (nhấn Hiển thị ứng dụng từ App Store ). Nhấn vào nút dấu cộng xuất hiện khi bạn nhấn vào ứng dụng đã chọn của mình. Hoặc, cuộn xuống dưới cùng và Chọn một ứng dụng từ thư viện của bạn .
- Vô nhẹ Thêm một lối tắt khác để thêm các phím tắt khác vào màn hình Khóa Chế độ Ngủ của bạn.
Khi Chế độ ngủ hoạt động tiếp theo, bạn sẽ thấy Các phím tắt ở giữa Màn hình khóa mờ của bạn.
Nhấn vào nó để hiển thị các phím tắt để truy cập nhanh vào các ứng dụng bạn đã chọn. Nếu bạn muốn thay đổi các phím tắt của mình, bạn cũng có thể tìm thấy Chỉnh sửa trong cửa sổ bật lên Phím tắt.
Để biết thêm về tất cả các tính năng mới liên quan đến giấc ngủ trong iOS 14 và watchOS 7, hãy nhớ xem hướng dẫn tận tình .
Bài ViếT Phổ BiếN